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Coach dich! Rationales Effektivitätstraining zur Überwindung emotionaler Blockaden Autor: Albert Ellis, Dieter Schwartz, Petra Jacobi Verlag: Klett-Cotta Deutsch 5.00 CHF ISBN: 9783458163676 |
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Auch Teil des Konvoluts «5 Bücher aus Psychologie» |
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Coach dich! ist ein philosophisch-psychologischer Ratgeber, der auf den Prinzipien der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie von Albert Ellis basiert. Das Buch bietet ein rationales Effektivitätstraining an, um emotionale Blockaden zu erkennen und gezielt abzubauen. Durch die Anwendung praxisnaher Techniken lernen die Leser, ihre Denkmuster zu hinterfragen und dadurch ihre psychische Widerstandskraft sowie Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern.
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