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Schutz vor Burn Out: Ballast abwerfen ? kraftvoller leben. Entschleunigung im modernen Arbeitsalltag Autor: Dr. Manfred Nelting Verlag: Mosaik Deutsch 5.00 CHF ISBN: 978-3470078884 |
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Auch Teil des Konvoluts «5 Bücher aus Ratgeber» |
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In diesem Ratgeber bietet Dr. Manfred Nelting fundierte Strategien zum Schutz vor Burn-out und zur Bewältigung von chronischem Stress. Das Buch zeigt auf, wie man im modernen Arbeitsalltag entschleunigen kann, um Überlastung vorzubeugen und die eigene Lebenskraft zurückzugewinnen. Mit praxisnahen Tipps unterstützt der Autor den Prozess, unnötigen Ballast abzuwerfen und eine gesündere Work-Life-Balance zu etablieren. Besonders im Fokus steht dabei die Förderung von Achtsamkeit und persönlicher Widerstandsfähigkeit.
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