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Yoga for Men: A Workout for the Body, Mind, and Spirit Autor: Bruce Eric Van Horn Verlag: Hatherleigh Press Englisch 5.00 CHF ISBN: 978-0765373886 |
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Dieses Buch bietet ein speziell auf Männer zugeschnittenes Yoga-Programm, das Kraft, Flexibilität und innere Ruhe fördert. Es richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und zeigt auf, wie Yoga die sportliche Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie den Körper kräftigen, den Geist beruhigen und den Stress des Alltags abbauen. Inklusive einer instruktiven und meditativen CD, die das Training zu Hause unterstützt.
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