|
Yoga: Sieben individuelle Programme für Körper und Seele Autor: Anna Elisabeth Röcker Verlag: Südwest Deutsch 5.00 CHF ISBN: 9783521133686 |
|
|
Auch Teil des Konvoluts «5 Bücher aus Sonstiges» |
|
           |
|
|
Dieses Buch von Anna Elisabeth Röcker bietet sieben individuelle Yoga-Programme, die speziell auf die Bedürfnisse von Körper und Seele abgestimmt sind. Es richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen und beinhaltet praktische Übungen zur Entspannung und Stärkung. Ein beiliegendes Poster gibt eine schnelle Übersicht über die Programme, während eine beigefügte CD die Übungsstunden musikalisch und anleitend begleitet. Die Kombination aus visuellen und auditiven Hilfsmitteln macht das Training zu Hause besonders effektiv.
|
|