Dieses Buch bietet ein speziell auf Männer zugeschnittenes Yoga-Programm, das Kraft, Flexibilität und innere Ruhe fördert. Es richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und zeigt auf, wie Yoga die sportliche Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie den Körper kräftigen, den Geist beruhigen und den Stress des Alltags abbauen. Inklusive einer instruktiven und meditativen CD, die das Training zu Hause unterstützt.
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Auch Teil des Konvoluts «5 Bücher aus Sonstiges»