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AUTOGENES TRAINING - Der bewährte Weg zur Entspannung / Autor: Dr. med. Hannes Lindemann / Verlag: Mosaik bei Goldmann / Deutsch / 5.00 CHF / ISBN: 9783354923766
Dieses Standardwerk von Dr. med. Hannes Lindemann bietet eine umfassende Anleitung zum Autogenen Training, einer bewährten Methode zur konzentrativen Selbstentspannung. Der Leser erfährt, wie man durch gezielte Übungen Stress abbauen, die Gesundheit fördern und zu innerer Gelassenheit finden kann.
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